jak wage

Bo to tluszcz sprzyja znikaniu cellu%-) Jak pan Arkadiusz chce, moge mu wyslac zdjecia z wakacji kiedy wazylam 87 kilo i bylam w szczytowej wage, oczywiscie sportow zadnych poza wlasnie basenem 1-2 razy w tygodniu ;-) Tkanki miesniowej zero no i oczywiscie efekt trzesacej sie galarety

no a co z nimi na starość albo jak byś przytył lub stracił ostro wagę ? bo różne rzeczy się słyszy o tatuażach

Jak tak będziesz katował i będą rosły to potem spodenek nie założysz :D A mam pytanko. W kalkulatorze wyszło mi : Aby utrzymać wagę Kalorie 3123.3 Do tego mam dodać jeszcze kcal, czy na tym bilansie się trzymać?

a aj wale glowa w ściane %-). Szczerze powiedziawszy, uciałem węgle prawie całkiem, aero kręce codziennie chociaż te 30min. A i tak ch**a to schodzi %-) A ja sie tak wkvrwiam że szok. Wagi nie mam w domu i może lepiej, jak w koncu zetne to dopiero stane na wagę

A próbowałaś czita zrobić? Mi to pomagało na spadek jak miałam niższą wagę

Jury ja mam Twoj wzrost ,wage teraz tez okolo 62 a wygladam jak wieloryb przy Tobie

moj kolega z liceum tez schudl 40 kg na gacy, wlasnie wrocil do normalnego jedzenia ciekawe jak dlugo utrzyma wage

[...] = 521.97gram Białko 15%% 569.42kcal = 142.35gram Tluszcz 30% 1138.84kcal = 126.54gram co do spalacza, to chciałbym też a wlasnej skórze przetestowac czy to coś pomoże, a jak nie pomoze to mówi sie trudno, jak zadziała to zmotywuje mnie do dalszego działania i podązania ciągle do przodu, a nie ostania na laurach po zrzuceniu zbędnych kg ;)

gdzie kupujecie krewetki? świeże? mrożone? w markecie na wage czy jakieś pakowane? bo nie wiem jak podejść do tematu, nigdy nie kupowałam, a wiem że z owocami morza trzeba ostrożnie bo można trafić "zbuka" i się zrazić

przez dokladnie 1,5 mies jak bylam na forum nie mialam w odmu wagi, wszystko odmierzalam proporcjami, na oko, bylam przkeonana ze dobrze,.... w koncu zamowilam wage i zaniemowilam, jadlam mega przesadzone porcje i nie chudlam , nie mowie ze mi uroslo, tlyko jakas mini rekompozycja, na pewno sklad ciala sie wtedy zmienil

heh rano trening a na razie to sobie do krwi po komarach miejsca wydrpapałam :(((( oku ja spalam w lesie pod namiotem, mnie komary zjadly prawie zywcem. jak sie w sobote rano wazylam (wzielam pod namiot wage :)) to bylo prawie kilo mniej, tyle mi krwi upiły podejrzewam :-)

oku ja spalam w lesie pod namiotem, mnie komary zjadly prawie zywcem. jak sie w sobote rano wazylam (wzielam pod namiot wage :)) to bylo prawie kilo mniej, tyle mi krwi upiły podejrzewam :-) Tej wagi nie skomentuję... |-) A rozumiem że wyjazd udany i cieszysz, się, że pojechałaś?

patrz wage//lustro i zobaczysz jak sie bedziesz czul i jak cos to zwiekszaj a jak widzisz ze fat zalewa to zmniejsz kcal lub dorzuc lekkie aeroby

i jak liczyłaś? składniki przed upieczeniem zsumowałaś,potem zważyłas upieczony chleb i jego wagę przez te makrosy przed obróbką podzieliłaś?

Ja zakładam tak jak Maya, też mam chory mózg. I kto włazi na wagę po świętach? Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-04-10 09:56:46

bombowiec, zajaraj i powiedz jak to jest oxy, po urodzinach ok. wczoraj do poludnia czulem sie fajnie (ale chyba dlatego ze jeszcze pijany bylem ) pozniej łeb bolał i przespalem pol dnia.nie jadlem prawie nic dzisiaj wszedlem na silce na wage i kg do przodu 107kg pokazala

Maya dzisiaj 7 Marta ja akurat mam wagę, zważę sobie przy okazji. Ale mam stres jak z wątróbką, której jeszcze nie kupiłam, bo boję się zrobić tak, żeby była zjadliwa

ja muszę teraz jakoś zbić tę wagę póki jeszcze mogę,bo jak przyjdą mocne treningi to już nie będzie tak lekko

tak to jest jak kupujesz w kerfie wagę na promocji %-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 66 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 30cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 55 cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80cm OBWÓD TALI : 77cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]